Senarai Buah-buahan Musim Sejuk: 19 Buah-buahan yang Bijak Anda Boleh Makan & Berkembang di Musim Sejuk

Adakah anda hanya mahu sekeping buah segar semasa musim sejuk? Tetapi jika anda tinggal di kawasan di mana anda tidak dapat menanam buah-buahan di musim sejuk, maka anda mungkin terpaksa bergantung kepada kedai runcit?

Namun, buah mana yang boleh anda percayai dalam musim dan segar?

Atau jika anda mempunyai rumah hijau yang bekerja untuk menampung anda semasa musim sejuk, buah yang mana yang paling mudah untuk cuba berkembang pada bulan-bulan yang lebih sejuk?

Nah, saya mempunyai senarai semua buah-buahan musim sejuk yang secara semula jadi ditanam pada musim sejuk. Mudah-mudahan, ini akan membantu anda dalam perjalanan anda dengan buah segar musim sejuk ini.

1. Clementine

Foto oleh Livestrong

Clementine kelihatan seperti oren. Itu kerana ia adalah satu cara. Ia sebenarnya campuran antara jeruk mandarin dan oren manis.

Jadi, jika anda memerlukan vitamin C yang mantap sepanjang musim sejuk, maka ini mungkin pilihan yang baik. Mereka secara semulajadi menghasilkan selama musim sejuk di iklim yang hangat seperti Florida.

Maksudnya, jika anda tinggal di Florida, anda boleh membesar sendiri. Tetapi jika anda tinggal di bahagian-bahagian yang lebih sejuk di dunia semasa musim sejuk, maka sekurang-kurangnya mengambil keselesaan dalam mengetahui bahawa mereka kemungkinan besar akan dihantar dari kawasan yang mereka berkembang dalam bentuk semula jadi mereka.

2. Tarikh plum

Foto oleh FruitsInfo

Plum tarikh kecil seperti plum tetapi berwarna kuning. Mereka tidak mempunyai kolesterol tetapi satu tan serat. Buah ini juga membungkus satu tan Vitamin A dan C.

Jadi ini akan menjadi pilihan yang hebat semasa bulan-bulan musim sejuk. Musim sejuk dan awal musim bunga adalah puncak musim selesema supaya apa-apa yang anda boleh makan untuk meningkatkan sistem imun anda adalah bonus yang besar.

3. Tarikh

Foto oleh nuts.com

Tarikh adalah buah kecil dengan sekumpulan manfaat. Ia adalah buah yang tinggi dalam banyak vitamin dan mineral. Mereka mengandungi banyak kalsium dan besi yang bagus untuk mereka yang menghadapi anemia atau mempunyai tulang rapuh.

Tetapi mungkin, tarikh paling terkenal untuk kandungan serat mereka. Selalunya, tarikh dijadikan pasta dan dicampur dengan makanan lain seperti yogurt, roti, atau mentega. Ini adalah supaya orang boleh dibebaskan dari gangguan seperti sembelit dengan cara yang enak.

4. Grapefruit

Gambar oleh aicr.org

Grapefruit merupakan buah lain yang sering menghasilkan dalam iklim yang lebih hangat sepanjang musim sejuk. Buah ini hebat seperti jus atau dimakan dengan sendirinya. Saya sendiri suka menambah sedikit pemanis atau madu kepadanya dan makan bahagian dalam buahnya.

Tetapi tanpa mengira bagaimana anda ingin menikmati limau gedang anda, anda harus tahu bahawa ia adalah tinggi dalam Vitamin C dan sangat baik untuk membantu sistem imun anda membuat ia melalui bulan-bulan sejuk di mana ia kelihatan selesema dan selesema sentiasa terbang di udara.

5. Kiwi Fruit

Foto oleh food.ndtv.com

Buah kiwi adalah buah yang lazat namun lucu. Sebab saya katakan ia lucu adalah bahawa ia mempunyai shell luar kabur ini bahawa ia mesti dikupas dari.

Kemudian anda boleh menikmati yang lembut dan hijau di dalamnya yang besar di banyak salad musim sejuk sitrus. Kiwi dikenali kerana tahap vitamin C yang tinggi dan untuk kuasa antioksidannya.

6. Jeruk Mandarin

Foto oleh fragrantica.com

Jeruk Mandarin adalah kegemaran di rumah saya. Mereka adalah oren kecil manis yang sangat lembut berbanding dengan jenis oren lain.

Tambahan pula, anda boleh membelinya selama bulan-bulan musim sejuk dan boleh mereka sendiri mempunyai pemilihan buah-buahan segar sepanjang tahun ini.

7. Papaya

Foto oleh Kami Mengetahui Impian Anda

Papaya adalah buah musim sejuk yang menarik yang telah dinikmati ramai, bertahun-tahun lamanya. Sebaik sahaja dianggap sebagai buah yang agak eksotik, ia kini boleh didapati di pasar raya secara praktikal sepanjang tahun.

Tetapi apa yang tidak anda ketahui tentang buah ini ialah ia bukan sahaja kaya dengan Vitamin C tetapi juga vitamin B. Juga, ia termasuk banyak antioksidan dan mineral lain yang membantu menyokong kesihatan jantung dan kesihatan kolon anda. Mereka hanya beberapa sebab yang anda mungkin ingin memanjakan buah ini sepanjang musim sejuk atau sepanjang tahun untuk perkara itu.

8. Oranges

Foto oleh reddit.com

Siapa yang tidak suka oren yang baik? Terutama semasa musim sejuk dan selesema. Kebanyakan kita tahu bahawa oren adalah hebat untuk Vitamin C, tetapi adakah anda tahu bahawa jeruk mengandungi fitokimia yang membantu melindungi daripada kanser dan melawan penyakit buah pinggang?

Jadi jika semua kebaikan itu tidak menarik anda untuk mahu memakan oren anda, maka saya tidak pasti apa yang akan berlaku. Tetapi satu lagi perkara baik tentang jeruk adalah bahawa jenis tertentu boleh ditanam dalam bekas. Ini bermakna anda boleh membina mereka di dalam bangunan dalam kebanyakan tahun.

9. Buah Passion

Foto oleh vaporbomb.com

Buah zakar adalah buah yang unik yang mempunyai bahagian luar dan gelatin yang kelihatan di dalamnya. Walaupun ia mungkin unik dalam penampilan, itu bukan satu-satunya perkara yang unik mengenainya.

Pertama, buah kecil ini tumbuh di atas pokok anggur dan bukannya pokok seperti banyak buah musim sejuk yang lain. Kedua, sesetengah menganggap buah ini lebih sukar untuk berkembang. Tetapi penulis ini telah menemui cara yang baik untuk mengembangkan buah semangat anda sendiri dan berkongsi rahsia mereka di sini. Sekiranya anda suka buah semangat, maka anda pasti ingin menyemaknya.

10. Pear

Foto oleh Kami Mengetahui Impian Anda

Suami dan anak saya suka pear. Saya suka mereka kerana mereka adalah sesuatu yang kanak-kanak pemilih saya akan makan yang sangat baik untuk mereka.

Jadi jika anda ingin memberikan keluarga anda sihat dan manis memperlakukan musim sejuk ini, kemudian mengambil beberapa pear. Anda juga boleh membelinya pada masa ini (biasanya lebih murah) dan boleh mereka sendiri supaya keluarga anda dapat menikmati mereka sepanjang tahun.

11. Persimmons

Gambar oleh Makanan Bayi yang Sihat

Adakah anda tahu persimmons sebenarnya mempunyai dua nama? Mereka dipanggil kesemak dan buah Sharon. Jadi, jika anda melihat salah satu dari nama tersebut, sekarang anda akan tahu bahawa ia adalah satu sama.

Tetapi di luar ia dinamakan pelbagai, buah ini boleh digunakan untuk banyak resipi yang hebat. Sebagai contoh, puding persimmon yang lazat ini. Jika anda baru untuk persimmons, anda mungkin mahu tutorial ini tentang cara memakannya.

12. Delima

Foto oleh Kami Mengetahui Impian Anda

Pomegranat adalah salah satu makanan super. Ini bermakna bahawa ia memberikan banyak nutrien yang melindungi tubuh anda daripada banyak perkara yang berbeza.

Sebagai contoh, buah ini mempunyai vitamin dan mineral untuk membantu melindungi daripada penyakit jantung, kanser, dan melindungi otak anda daripada kehilangan ingatan. Jika itu tidak mencukupi untuk membuat anda ingin mencuba delima, maka hakikat bahawa mereka rasa hebat (menurut pendapat saya) semoga diharapkan anda mencuba untuk tidak lama lagi.

13. Pisang Merah

Foto oleh Paperdam.com

Pisang merah tidak begitu biasa di kawasan saya di dunia tetapi ada yang mungkin melihatnya secara teratur. Buah ini paling banyak ditanam di Costa Rica. Mereka biasanya disukai di Mexico, Australia, dan Amerika Tengah.

Jadi, jika anda menjumpai buah ini, anda mungkin mahu mencuba. Sebabnya ialah ia merasakan seperti buah musim sejuk yang berbeza dalam satu pakej kecil. Ia secara semula jadi mempunyai rasa pisang tetapi ia juga membawa sedikit raspberry. Plus, mereka dikatakan bau seperti strawberi.

14. Tangerines

Gambar oleh TangerineInk

Jeruk adalah buah sitrus lain yang sering terdapat dalam iklim panas pada musim sejuk. Bagi saya, pada dasarnya ia adalah versi yang lebih kecil (dan sering manis) daripada oren.

Jadi pada hakikatnya tidak ada perbezaan pemakanan sebenar antara jeruk dan tangerin dengan pengecualian bahawa limau mengandungi lebih banyak serat setiap hidangan.

15. Epal

Gambar oleh Lyman Orchards

Apel sering banjir pasaran super semasa musim sejuk. Sekali lagi, ia adalah kerana pengeluar cuaca panas.

Oleh itu, jika anda mempunyai keupayaan untuk menanam pokok epal dalam bekas, anda boleh menghasilkan sendiri semasa musim sejuk. Jika tidak, musim sejuk adalah masa yang baik untuk menyimpannya di kedai runcit tempatan supaya anda dapat mengekalkan mereka untuk menikmati sepanjang tahun.

16. Kumquats

Gambar oleh Bujint

Kumquats adalah satu lagi buah sitrus kecil yang lazimnya berasal dari pengeluar cuaca panas pada musim sejuk. Mereka lebih kecil dan menyerupai oren dan pir dalam satu.

Jadi jika anda menyukai idea buah jeruk tangy yang berbeza pada musim sejuk ini, maka anda mungkin ingin memberikan kumquats a try.

17. Buah Bintang

Foto oleh Stylecraze.com

Buah bintang adalah salah satu yang kurang dikenali di beberapa tempat di dunia, tetapi anda mungkin ingin mengenalinya setelah mengetahui sedikit lebih mengenainya. Buah ini dipanggil buah bintang kerana ia menyerupai bintang dalam bentuknya.

Juga, buah bintang rendah kalori, memberikan serat yang baik, dan juga kaya dengan antioksidan. Ini menjadikannya permata kecil yang sihat yang boleh dinikmati dalam pelbagai cara kerana nota manis dan masamnya.

18. Quinces

Foto oleh The Splendid Table

Quince adalah buah yang kuno tetapi juga dikenali sebagai sukar. Ia biasanya agak sukar untuk dicari tetapi jika anda melakukannya, anda tidak perlu membiarkannya pergi.

Jadi quince tumbuh pada pokok-pokok kecil seperti pir atau epal. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dimakan apabila pertama kali dipilih tidak kira bagaimana masak. Buah ini mesti dimasak dan kemudian dikatakan menghasilkan hidangan yang indah.

19. Rambutans

Foto oleh Parade.com

Rambutans adalah buah tropika yang kelihatan seperti gila. Mereka mempunyai rambut liar merah di luar dan di dalam putih.

Walau bagaimanapun, ini bukan buah yang akan bertahan lama. Biasanya, mereka hanya akan kekal segar selama kira-kira dua hari pada suhu bilik. Jika anda membungkusnya dalam tuala kertas lembap, anda boleh mendapatkan satu atau dua hari tambahan dari mereka.

Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, buah-buahan musim sejuk ini biasanya hanya terdapat di kawasan-kawasan yang lebih panas pada musim sejuk. Tetapi jika anda boleh memikirkan cara membesarkannya dalam bekas, maka anda mungkin dapat membuat bekalan musim sejuk anda sendiri.

Tetapi sama ada anda perlu membelinya atau mampu mengembangkannya, adalah baik untuk mengetahui bahawa anda boleh mempunyai buah-buahan musim sejuk tertentu yang ditanam secara semula jadi semasa bulan-bulan sejuk.