Resipi Resipi Protein Protein Mudah Mudah Melompat Mula Rutin Kesihatan Anda

Adakah anda cuba untuk menjalani gaya hidup sihat? Adakah anda akan dapat minum minuman keras setiap hari sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat ini?

Nah, awak telah datang ke tempat yang betul. Protein shake adalah cara terbaik untuk memberi badan anda rangsangan sebelum anda memukul gim.

Mereka juga hebat untuk membantu otot anda pulih selepas melakukan senaman, tetapi walaupun anda lebih suka protein tambahan untuk membantu anda bertahan lebih lama, ia berguna.

Itulah sebabnya saya membawa anda beberapa resipi protein yang terbaik di internet dan meletakkannya di satu lokasi yang mudah. Siapa yang berkata kerana ia adalah goncangan yang lebih sihat, anda tidak boleh mempunyai sedikit variasi?

Berikut adalah resipi untuk protein yang goncang shake:

1. Shake Protein Labu

Adakah anda peminat labu? Nah, anda akan menyukai goncangan ini. Ia mengandungi susu badam, serbuk labu, serbuk protein vanila, pisang, dan beberapa rempah yang lazat.

Apa cara yang hebat untuk mempunyai satu tan rasa yang dibungkus menjadi goncang yang dikemas dengan protein. Protein sememangnya membantu mengatasi kelaparan anda ketika berada dalam keadaan secubit.

2. Shake Protein Apple Pie

Apabila anda cuba untuk makan dengan sihat, apa-apa dengan nama yang sedikit menyerupai makanan yang tidak sihat dengan segera menarik perhatian anda.

Ini adalah apa yang menggegarkan protein ini. Ia menawarkan rasa tradisional pai epal dalam pilihan goncang yang lebih sihat. Goncang ini termasuk epal, serbuk protein vanila, oat, badam, dan banyak lagi.

3. Protein Tinggi Strawberry Banana Smoothie

Adakah anda orang yang licin? Adakah anda menikmati perisa yang lazat, tetapi lebih suka melangkau kalori tambahan?

Nah, untuk spin yang sihat pada smoothie pisang strawberi, cuba resipi ini. Ia mengandungi pisang, strawberi, biji rami, dan serbuk protein vanila.

4. Gula Protein Kopi Iced

Saya peminat kopi ais yang besar. Saya menyukainya sebagai merawat pagi atau sebagai petang petang, sebab itulah saya tertarik dengan resipi ini.

Ideanya ialah anda membuat minuman kopi ais tipikal, tetapi anda menambah serbuk serbuk protein ke resipi. Ia membantu anda lebih lama makan di antara hidangan, dan ia juga sihat.

5. Coklat Protein Shake Strawberry Covered

Ini adalah goncang protein sarapan pagi saya. Saya suka minum goncang protein pada waktu pagi kerana ia bermula hari saya dengan baik.

Selain itu, salah satu makanan ringan kegemaran saya adalah strawberi coklat yang dilindungi. Beri saya resipi di mana kedua-dua item boleh digabungkan, dan saya ketagih.

6. Oatmeal Cookie Shake Protein

Adakah anda mempunyai keinginan untuk makanan yang anda tahu anda tidak boleh makan? Di sinilah protein gemetar dan saya menjadi kawan cepat.

Anda boleh membuat resipi, seperti resipi cookie oatmeal ini, yang akan memuaskan keinginan anda untuk sesuatu yang manis tanpa membuang rutin keseluruhan anda yang sihat.

7. Kek Shake Protein Hari Lahir

Anak-anak saya suka semua perkara yang dirasai sebagai kek hari jadi. Jika anda seorang peminat rasa juga, anda mesti menyemak resipi protein ini.

Ia mudah dibuat kerana ia mengandungi hanya beberapa bahan asas seperti susu, vanila, pisang, sirap maple, dan juga pilihan yang menyenangkan, taburan.

8. Reese's Peanut Butter Cup Protein Shake

Saya adalah makanan yang total, sekiranya anda tidak menyedarinya. Yang menjadikan kehidupan gaya hidup sihat pada masa yang sukar. Ia sepatutnya tidak mengejutkan saya suka cawan Reese. Mereka lazat.

Walaupun resipi untuk protein ini goncang adalah sedikit daripada norma, jika ia datang dekat dengan cawan Reese, dan saya tidak perlu merasa bersalah selepas meminumnya, saya berada di dalamnya.

9. Shamrock Protein Milkshake

Banyak restoran melakukan milkshake bertemakan shamrock sekitar Hari St Patrick. Anda tidak perlu terlepas kerana anda cuba untuk menjalani gaya hidup sihat.

Sebaliknya, gantikan dengan protein ini goncang. Ia mengandungi keju kotej, serbuk protein vanila, ekstrak peppermint, dan beberapa bahan asas lain.

10. Gula-gula Protein Shake

Rasa krimma adalah klasik zaman kanak-kanak hampir semua orang tahu dan bersekutu dengan masa yang bahagia. Syukurlah, seseorang memutuskan untuk membuat goncang protein yang dapat dinikmati ke dalam masa dewasa.

Goncang ini adalah gabungan asas susu badam, protein vanila, yoghurt Yunani, jus oren, dan beberapa ais. Mudah untuk membuat dan juga lazat!

11. Peach Pie Protein Shake

Apabila anda cuba untuk meningkatkan protein dan menurunkan pengambilan karbohidrat anda, kehidupan dapat merasakan pengaliran. Ini adalah perkara biasa dalam beberapa minggu pertama.

Walau bagaimanapun, anda boleh meneruskan dengan bantuan makanan ringan seperti goncang protein ini. Ia memberi anda semua rasa kek peach tanpa semua karbohidrat yang ditambah.

12. Almond Joy Protein Shake

Dalam perjalanan anda untuk kesihatan yang lebih baik, adakah anda mendapati diri anda kehilangan kegemaran lama seperti bar gula-gula Almond Joy?

Kemudian letakkan resipi ini untuk kegunaan yang baik. Anda boleh menikmati beberapa rasa yang biasa dalam goncang protein. Resipi itu memanggil susu badam, serbuk protein coklat, badam, serpihan kelapa, dan ais.

13. Strawberry Cheesecake Protein Smoothie

Saya seorang pencinta cheesecake yang besar. Sekiranya anda suka kek keju dan telah hilang kerana anda bekerja pada gaya hidup yang lebih sihat, anda memerlukan goncang protein ini dalam hidup anda.

Ia mengandungi pisang, strawberi, serbuk protein vanila, yoghurt Yunani, susu badam, dan dihiasi dengan keropok graham.

14. Shake Protein Shake Caramel Macam

Sekiranya anda mempunyai minuman kopi di otak, tetapi anda ingin menjaga protein yang tinggi untuk tidak merosakkan diet anda, pertimbangkan pilihan protein ini.

Goncang ini mengandungi serbuk protein vanila, kopi sejuk, susu badam, ekstrak karamel, pisang beku, dan ais. Bunyi seperti merawat yang pasti.

15. Shake Protein Shake Pisang

Adakah anda mahukan semua perisa pisang pisang yang lazat, tetapi dalam bentuk yang lebih sihat? Anda datang ke tempat yang betul.

Resipi ini mempunyai strawberi, pisang, dan nanas. Tetapi ia juga mengandungi susu badam dan serbuk protein coklat untuk menjadikannya lebih baik untuk anda.

16. Shake Protein Vanilla Chai

Teh Chai adalah minuman yang lazat. Bila-bila masa anda boleh mengambil minuman yang sudah lazat dan menambah beberapa protein kepadanya, anda tahu ia akan menjadi kemenangan.

Nah, teh chai ini telah dilakukan dengan tepat. Ia mempunyai teh, susu, ekstrak vanila, kayu manis, dan lain-lain rasa yang lazat yang terdapat di kebanyakan teh chai.

17. Shake Cookie Protein Shake Frosted

Ketika saya mula minum protein gemetar, saya bukan peminat. Sehingga saya belajar bagaimana menambah rasa lebih kepada mereka, saya fikir mereka merasakan kapur.

Goncang protein ini akan menjadi resipi yang baik untuk mencuba jika anda adalah seseorang yang bukan penggemar protein yang goncang biasanya. Ia mempunyai banyak perisa yang hebat untuk menjadikan ia lebih sihat seperti pencuci mulut daripada pengganti yang sihat.

18. Smoothie Protein Puding Pisang

Jika anda bertanya kepada saya apa pencuci mulut kegemaran saya, saya perlu memberitahu anda bahawa ia adalah puding pisang lama buatan sendiri.

Ibu mertua saya digunakan untuk menjadikannya yang terbaik, dan ia lazat. Itulah sebabnya saya suka resipi ini untuk goncang protein.

19. Shake Protein Pai Krim Krim

Pai krim kelapa adalah pencuci mulut yang lazat. Ia membawa kembali kenangan indah. Apabila saya adalah seorang gadis kecil, nenek moyang saya hidup dalam komuniti hidup yang dibantu. Kami akan pergi makan bersama dia pada petang Ahad, dan di restoran, mereka akan mempunyai keping buah krim kelapa yang lazat.

Walaupun anda mungkin tidak dapat menikmati pai sebenar setiap hari, anda masih boleh menikmati rasa itu kerana goncang protein ini. Ia dipenuhi dengan perisa kelapa kerana santan, minyak kelapa, dan juga kelapa.

20. Shake Beer Float Protein Shake

Anak-anak saya suka bir akar, dan saya telah memperkenalkan mereka kepada bir akar terapung baru-baru ini. Mereka sedang bercinta. Saya telah cuba untuk menjauhkan diri dari ais krim.

Tetapi anda boleh membayangkan kelegaan saya ketika saya merasai resipi ini untuk gusi protein terapung akar akar. Ada perkara seperti ekstrak bir akar. Campurkan dengan susu dan serbuk protein, dan anda mempunyai merawat yang menakjubkan di tangan anda.

21. Shake Cheese Berry Red Velvet

Adakah anda datang dengan istilah tentang hari-hari kek beludru merah dan kek keju yang telah berakhir? Mereka tidak terima kasih kepada resipi goncang protein lazat ini.

Daripada menggunakan bahan-bahan dalam kek itu, mereka menggunakan serbuk koko, pewarna makanan merah, dan kek keju campuran Jello untuk membawa anda rasa tradisional dengan sebilangan serbuk protein.

22. Lime Protein Lime Key Lime

Ini adalah pilihan goncang protein yang mudah dan lazat. Ia memerlukan susu badam, serbuk protein vanila, jus kapur, dan keropok graham untuk topping.

Sekiranya anda terlepas rasa pai limau utama tetapi tidak mahu memusnahkan rutin pemakanan yang sihat, beralih kepada goncang protein ini.

23. Shake Cinnamon Roll Protein

Adakah anda di pasaran untuk gulungan kayu manis protein yang tinggi? Nah, resipi ini lebih baik kerana ia datang dalam bentuk cecair dan boleh dibuat terburu-buru.

Goncang protein ini menggunakan serbuk protein vanila, yoghurt Yunani, pisang, kayu manis, dan susu kacang almond yang tidak manis. Ia adalah minuman lazat yang boleh anda rasa sihat.

24. Shake Peaches and Cream Protein

Saya memberi anda alternatif yang hebat untuk pai persik, tetapi bagaimana jika anda menikmati perisa mudah pic dan krim?

Nah, ada goncangan protein untuk awak juga. Goncang ini menggunakan serbuk krim vanila serbuk, serbuk protein vanila, pic, dan ekstrak vanila untuk membawa anda goncang protein yang unik dan beraroma.

25. Chocolate Dark dan Shake Protein Peppermint

Coklat dan peppermint adalah gabungan rasa orang yang disayangi untuk generasi. Goncang protein ini tidak boleh dikecualikan.

Ia mengandungi pisang beku, susu, serbuk protein coklat, serbuk koko, ekstrak peppermint, cip coklat gelap, dan krim disebat untuk topping.

26. Shake Cookies and Cream Protein

Apa-apa sahaja cookies dan krim yang berperisa adalah pemenang dalam buku saya. Adakah anda tahu bahawa mereka membuat serbuk protein dan krim serbuk krim?

Nah, terima kasih kepada ciptaan cerdik ini, kini anda boleh mempunyai goncang protein yang lazat, mudah, dan sihat.

27. Protein Kek Protein Shake Upside Down

Apabila saya seorang gadis kecil, ibu saya akan membuat nanas yang indah terbalik. Seluruh keluarga kami menyukainya.

Itulah sebabnya saya tertarik dengan resipi ini. Saya langsung memikirkan ibu saya. Sama ada anda mempunyai ingatan suka kek ini, atau anda menikmati rasa, anda perlu mencuba protein ini. Ia dibuat dengan serbuk protein adunan kek. Betapa lazat!

28. Strawberry Coconut Protein Shakes

Dua rasa kegemaran saya adalah stroberi dan kelapa. Ini seperti pemenang protein goncang kepada saya.

Plus, ia dibuat daripada serbuk protein strawberi dan strawberi segar atau beku. Oleh itu, anda tidak akan kehilangan keynote ini mengenai resipi.

29. Shake Protein Bar Cookie

Adakah anda suka bar Twix? Anda masih boleh mencintai mereka dalam goncang protein anda. Tidak, anda tidak mendapat bar Twix yang sebenar dalam goncangan anda.

Tetapi ada resipi yang dimaksudkan untuk merasakan seperti mereka. Ia termasuk perisa karamel, serbuk keropok graham, serbuk protein vanila, dan beberapa bahan lazat yang lain.

30. Protein Vanilla Bean Frappuccino

Minuman Frappuccino tidak perlu menjadi perkara yang lalu kerana anda telah menghidupkan gaya hidup protein yang lebih sihat dan lebih tinggi.

Sebaliknya, anda boleh membuat minuman lazat ini termasuk keju kotej, serbuk protein, kacang vanila, ekstrak vanila, dan banyak lagi.

31. Shake Mocha Protein Café

Adakah anda mempunyai kopi yang dibancuh tetapi tidak boleh diminum dalam satu persatu? Jangan buangnya. Sebaliknya, gunakannya untuk resipi lazat ini.

Ia mengandungi serbuk protein coklat dan vanila. Plus, kopi sejuk dan susu badam yang dibancuh sejuk. Ini cara yang lazat untuk mendapatkan protein anda pada hari itu.

32. Snickerdoodle Protein Shake

Sekiranya anda tidak perasan, saya mempunyai sedikit gigi manis. Ini adalah perkara yang paling sukar untuk saya goncang apabila cuba menjadi lebih sihat.

Tetapi protein pasti dapat membantu dengannya. Goncang protein ini menawarkan rasa kue snickerdoodle dalam merawat protein lazat dan tinggi.

33. Shake Protein Shake Caramel Mocha

Ini adalah satu lagi minuman kopi yang boleh membantu anda menikmati makanan tambahan protein ke dalam diet anda setiap hari.

Pada asasnya, anda menggabungkan keju kotej, kopi sejuk, susu badam, serbuk protein, ekstrak caramel, dan beberapa bahan lain untuk minuman yang mengagumkan.

Di sana anda mempunyai - lebih daripada 30 pilihan yang berlainan untuk goncang protein lazat. Ini boleh digunakan untuk membantu mengekang kelaparan atau memperkenalkan protein tambahan ke dalam diet anda untuk sebab-sebab kesihatan yang lain.

Sama ada, ada resipi di sini untuk menenangkan sebarang rasa. Cuba semua shake protein dan lihat mana yang menjadi kegemaran baru anda. Juga, lompat ke smoothie yang sihat untuk idea yang lebih mudah.